Забег "Снежная семерка"

4 декабря всех активных жителей и гостей Красноярска приглашают присоединиться к «Снежной семёрке». Это ежегодный яркий забег на 7 километров, который проходит в Татышев-парке. Фишка «Снежной семёрки» в том, что старт будет дан с гандикапом, то есть сначала стартуют старшие участники, а их догоняют более молодые. Победителями станут те, кто первыми пересечет финишную черту, вне зависимости от времени старта — шансы есть у каждого!

●  Чтобы стать участником забега, нужно зайти на сайт → https://krasmarafon.ru/

●  Стоимость участия: 1190 рублей. Льготная регистрация по 390 рублей доступна для детей 2009-2004 г.р., мужчин 1961 г.р. и старше, женщин 1966 г.р. и старше.

Старт и финиш — в восточной части острова Татышев, напротив главной Городской елки.

В чем бежать «Снежную семерку»?

► Чтобы зимний бег перестал казаться экстремальным приключением, мы хотим рассказать, как правильно одеться на снежную пробежку.

 ► Термобелье — обязательная база. Специальный материал, из которого делают термобелье, отводит влагу и сохраняет комфортную температуру тела. В теплую погоду одного слоя термобелья достаточно, чтобы не замерзнуть на забеге.

► Второй слой. Если температура ниже -10, вторым слоем надеваем утепленную кофту — так называемую «флиску». Беговые джемперы шьют из синтетического материала с флисом внутри.

► Ветрозащитная куртка и штаны. Для верхнего слоя идеально подойдут куртка и штаны с мембраной (или «виндстопером», то есть ветрозащитой). Их можно найти в ассортименте беговых и лыжных брендов. Функция такой одежды — «запечатать» тепло у тела и не пропускать холодный ветер.

► Высокие носки, перчатки, шапка, баф. Лучше спортивные, так как они не дадут вспотеть и при этом сохранят тепло, но если спортивного у вас еще нет — не беда, всегда можно найти альтернативу.

► Кроссовки с протектором. Обувь для зимнего бега отличается от летней тем, что в качестве верхнего слоя у нее влагостойкая мембрана, а подошва — рельефная, с протектором, который поможет не скользить на подмерзшем асфальте или грунте.


Опубликовано: пятница, 22 октября 2021
Написать